年末の風邪予防、頑張るぞ

本格的に寒い季節になりましたね。

年の瀬、みなさんいかがお過ごしですか？

街中歩いてると結構マスクしてる人がいたり

学校でもお休みの子がでたりと、風邪の季節になりました。

子供が風邪ひくと仕事への影響が半端じゃないですよね。

今年も風邪引きませんように。

手洗い・うがい

５歳にもなると、一人で手洗いできるようになるんですが

本人たちに

「手は洗った？」と子どもに確認すると

「洗ったよー！」と元気よく言います。

でも泡を手につけた瞬間、水に流しているだけっていうのがあるんですよね。

これ、子供あるあるですよね　笑

めんだこ

それは洗っとるとは言えん、手についた泡を水で流しとるだけやん…

最近は家に帰ったら必ず一緒に手を洗うように気をつけてます！

また、ウチではハンドソープのディスペンサーを使用しています。

手をかざせば自動で泡が出てくるので子供でも手洗いしやすいです。

うがいは、「コルゲンコーワうがいぐすりのマイルドタイプ」を使っています。

マイルドタイプなので特有の刺激がなく子ども達も嫌がらずにやってくれますよ！

お風呂の後は身体を冷やさないようにすぐに靴下を履いてもらってます。

体温が１度上がることで免疫細胞の働きが３０％向上するそうです。

最近買ったホカロンの靴下、めっちゃあったかいです。

また、寝る直前に靴下を脱ぐと足から体温が放熱して

深部体温がぐっと下がるので寝付きがとてもよくなりました。

今は家族みんなでホカロンの靴下を履いてます。

あとは寝室の乾燥対策として、オイルヒーターを導入しました！

これなら部屋を乾燥させずに温めることが出来るし、火事や火傷の心配も少ないので今のところ満足してます！

みなさんの風邪対策もぜひ教えてほしいです。

今年の冬もみんなで乗り切ろーー！

↓ 私が使ってるもの

＊ソープディスペンサー

＊うがいぐすり

＊靴下ほかろん

＊オイルヒーター

＊加湿器